Partnerek


CMS, webshop, eCommerce, domain, hosting, SEO, SEM

Google Directory

Observer


NewsAgent


C-PRESS


Hirmutato


Hirlapom


Hirlapom





hírek személyre szabva

Napi sajtó


Hirlevél feliratkozás






Google
 


Túlélőkalauz az év végi ünnepekhez

2009.12.16
A karácsony és az azt megelőző időszak manapság egyre kevésbé szól a szeretetről és az ünnepről, helyette mindannyian idegesen rohangálunk az év végi hajtás lázában égő munkahelyünk, a zsúfolt bevásárlóközpontok és otthonunk között, ráadásul ezekben a napokban az utakon is háromszor annyi autó áll a dugóban, mint különben.

Nem csoda hát, hogy öröm és várakozás helyett a legtöbben felesleges és idegesítő nyűgnek érzik az ünnepeket. Alábbi tippjeink abban segítenek, hogy idén az idegeskedés helyett az örömé legyen a főszerep.

1. Időben kezdjünk el gondolkodni azon, kinek mit vásárolnunk ajándékba, így aztán nem kell egyszerre rengeteg dolgot beszereznünk, hanem több részletben, kényelmesen válogatva vehetünk szeretteinknek igazán személye szóló meglepetéseket.
2. Ajándékozzunk családtagjainknak vagy barátainknak egészséget: a fittnesszbérlet, diétakalauz, masszázsjegy vagy éppen egy körültekintően kiválasztott multivitamin (például a ginseng standardizált kivonata (G115) mellett vitaminokat, ásványi anyagokat és nyomelemeket is tartalmazó Pharmaton Vital kapszula) kiváló ajándék lehet.
3. Az ünnepi vacsora megtervezését és a hozzávalók beszerzését is kezdjük el időben, hiszen a mélyhűtőt már rég feltalálták. A sütést-főzést is igyekezzünk ésszerűen elosztani a karácsonyt megelőző napokra! Ne vállaljuk magunkra az egészet: vonjuk be férjünket és a gyerekeket az előkészítésbe, és akkor sem dől össze a világ, ha idén vendéglőben készített halászlével és cukrászdában sütött süteményekkel várjuk az ünnepeket.
4. A nagytakarítást is több részletben, a családtagok intenzív bevonásával végezzük el!
5. Az ünnepi asztalnál próbáljunk ki új recepteket: a nehéz és zsíros hagyományos ételek helyett válaszunk könnyű, egészséges fogásokat, hogy ne terheljük meg feleslegesen a szervezetünket!
6. Lehetőleg kerüljük a stresszes helyzeteket, így a tömeget, a nagy zajt vagy a családi veszekedéseket!
7. Az ünnepek idején se feledkezzünk meg a testmozgásról: ha már nagyon elegünk van az előkészületekből, hagyjunk ott mindent, és menjünk le futni egyet vagy látogassunk el a fittnesszterembe!
8. A legnagyobb hajtás közepén is tartsunk egy kis szünetet: pár perc relaxáció, egy félórányi semmittevés sokat segítenek!
9. Ha úgy érezzük, a hagyományos ünnep minden pillanatából elegünk van, változtassunk eddigi szokásainkon, és a családi vendégjárás helyett idén utazzunk el, és töltsük lakóhelyünktől távol a karácsonyt és a szilvesztert!
10. A nagy karácsonyi hajtás után a sok pihenés mellett aktív mozgással (sétával, sporttal, kirándulással) töltődjünk fel az új esztendőre!
11. Hogy végig maximális erőbedobással végezzük az ünnepi előkészületeket, szedjünk minden nap Pharmaton Vital kapszulát. A ginseng standardizált kivonata (G115) mellett vitaminokat, ásványi anyagokat és nyomelemeket is tartalmazó Pharmaton Vital kapszula ginsengtartalma jótékony hatással van a szellemi teljesítményre, a vitaminok, az ásványi anyagok és a nyomelemek pedig a fizikai kondíciót befolyásoló tényezőkre hatnak kedvezően úgy, hogy közben felesleges testsúlygyarapodástól sem kell tartanunk.

A Pharmaton Vital egészségpénztárban elszámolható gyógyszer.

A kockázatokról és mellékhatásokról olvassa el a betegtájékoztatót, vagy kérdezze meg kezelőorvosát, gyógyszerészét!

Kapcsolódó weboldal

Sajtókapcsolat













         
Kezdőlap    |    Cégismertetők    |    E-Sajttáj    |    Konferenciák    |    Kiállítások    |    Blogajánló    |    Kapcsolat

Rovatok:   Auto-motor  |  Belföld  |  Egészség  |  Gazdaság  |  IT  |  Környezetvédelem  |  Közlekedés  |  Kultúra  |  Média  |  Mobil  |  Sport  |  Távközlés

Sajttaj.hu © 2007-2018.   -   Sitemap    |   Médiaajánlat    |   Jognyilatkozat   


RSS   RSS


 freestat.hu mystat websas.hu
statgep.hu