Olyan változások következnek be testünkön, melyek nem csupán a látható, de a láthatatlan, intim szerveink, izmaink működését esetenként negatív irányba befolyásolják. Hogy a menopausa, ill. a gyermekszülés utáni egyre törékenyebbé, sérülékenyebbé váló egészséget és jó kondíciót minden nő megőrizhesse, az IBE Egyesület a Kontinenciáért májusban elindítja „Virágzó Női Egészség” elnevezésű kampányát, melynek keretein belül szakértők, gyógytornászok és ismert személyiségek járják az országot, hogy minél több hölgy tájékozódhasson, és kaphasson hiteles, hasznos információkat.

Az újonnan induló felvilágosító országos kampány és rendezvénysorozat Kari Bo, a Norvég Sporttudományi Iskola professzorának wellness programjára épül, aki tornagyakorlatok fejlesztésével és fizioterápiával foglalkozik. Programjának lényege a hölgyek általános kondíciójának megőrzése, kontinenciájuk megtartása, a gátizmok edzése. Az egyszerűen elsajátítható gyakorlatok otthon is elvégezhetőek, életkortól és tehetségtől függetlenül.

A program szakmai támogatását a Magyar Gyógytornászok Társasága biztosítja, akik vállalták, hogy segítséget és tájékoztatást nyújtanak az érdeklődők számára, hogy minél könnyebben el tudják sajátítani Kari Bo tornáját. Országos hálózatuk segítségével gyakorlatilag mindenki számára elérhetővé válik ez a program.

Vidéki rendezvényeinken szeretnénk arra bíztatni hölgytársainkat, hogy bizalommal keressék fel a programban résztvevő gyógytornász szakértőket, és szakítsanak időt, illetve teremtsenek lehetőséget egészségük megtartására, karbantartására! A rendezvénysorozat május 15-én indul Győrben, május 21-én Debrecenben folytatódik, ősszel pedig a következő nagyvárosokat keresi fel: szeptember 18. Szeged, október 2. Pécs és október 16. Miskolc.

A „Virágzó Női Egészség” kampányunkhoz csatlakozott három olyan hölgy is – Polyák Lilla színész-énekesnő, Udvaros Dorottya színművésznő, V. Kulcsár Ildikó újságíró – akik nap mint nap tesznek egészségükért, testük és lelkük épségéért. Szeretnék felhívni minden nőtársuk figyelmét arra, hogy bár a család és munka mellett nagyon nehéz, de mégis időt kell szakítani önmagunkra, egészségünkre, kondíciónkra. Hiszen a sok tennivaló, a mindennapok rutinja felőrli erőinket, és sokszor azon kaphatjuk magunkat, hogy utolsóként kullogunk a sor végén! Ezt mindenképpen kerüljük el, mert energiáink felőrlését előbb-utóbb egészségünk sínyli meg.

A program indulása előtt Egyesületünk és a Szonda Ipsos közös kutatást végzett 255 hölgy részvételével, melynek során azt vizsgálták, hogyan tekintenek a 40-60 éves nők saját testükre, egészségükre és mennyire foglalkoznak intim egészségükkel. A felmérés egyértelműen megerősítette, hogy szükség van az említett korosztály tájékoztatására.

Annak ellenére, hogy a hölgyek ismeretei az intim női izomzatról hiányosnak tűntek, a kutatás szerint mindösszesen egyharmaduk igényel több információt a témában. A női izomzat problémájának tünetei közül spontán módon kizárólag a vizeletvesztést tudták megnevezni. Az információt igénylők számára a vizsgált témák közül leginkább a megelőzés,a karbantartás és az edzés voltak azok a területek, melyek iránt a leginkább nyitottak voltak a válaszadók.

Elsősorban úgy vélekedtek, nőgyógyásztól kell megkapniuk a szükséges információkat, másodsorban pedig a háziorvost említették. A megkérdezettek többsége azt állította, hogy mer nyíltan válaszolni orvosának, ha rákérdez intim női testrészeinek állapotára. Nagyon érdekes eredmény ezzel szemben, hogy a hölgyeknek mindösszesen kétharmada igényli az orvosától az ilyen irányú érdeklődést, ill. kér segítséget ebben a témában.

A célcsoport legnagyobb része tisztában van azzal, hogy az izmaikat edzeni kell és azt is tudják, hogy erre az intimtorna megfelelő módszer. Inkontinenciát a megkérdezettek fele tapasztalt már, de többségük inkább átmeneti panaszokról számolt be. Aki a tünetekkel orvoshoz fordult, az általában komolyabb panaszokat említett.

A panaszok egyik leggyakoribb kiváltó oka a felfázás/megfázás, amellyel azonban a többség nem fordul orvoshoz – saját magát kezeli, vagy vár, míg magától elmúlik. A kontinencia szót csak kevesen tudták meghatározni helyesen, elsősorban azok, akik már tapasztaltak inkontinencia problémákat.

A kampány arra is szeretné felhívni a nők figyelmét, hogy bizonyos kontinenciát érintő probléma esetén az orvossal való konzultáció és a családdal való együttműködés, az őszinteség akár a megoldás kulcsa is lehet. Csak így valósulhat meg az az együttműködés, mely lehetővé teszi a nők, anyák, nagyanyák számára, hogy megtalálják a számukra legmegfelelőbb megoldást vagy éppen segédeszközt problémájuk orvoslására, állapotuk javítására.

Az érintett hölgyeket segíti továbbá a www.inkobe.hu honlap, ahol szakértők - gyógytornász és nőgyógyász - adnak választ az érdeklődők kérdéseire. A program hamarosan induló weblapján Udvaros Dorottya, Polyák Lilla és V. Kulcsár Ildikó is megosztja majd életmódtanácsait a hölgyekkel.

A napokban lát napvilágot V. Kulcsár Ildikó Figyeljetek, feleségek! Figyeljetek, férjek! című könyve és Polyák Lilla legújabb CD-je is.

Az Inkontinencia Betegegyesület idén tavasszal változtatta meg nevét, hogy még több embert el tudjon érni, minél többeket tudjon tájékoztatni nem csak az inkontinenciáról, hanem magáról a kontinenciáról is, melynek megtartása rendkívüli jelentőséggel bír mindannyiunk életében.

Akinek nincsenek személyes tapasztalatai, talán el sem tudja képzelni, milyen mértékben képes befolyásolni a mindennapi tevékenységeinket, rutinjainkat, szokásainkat az inkontinencia, az a sokakat érintő probléma, melyet egyesületünk eddigi tevékenységei során igyekezett a lehető legszélesebb körben megemlíteni, és amely probléma érintettjeit ezentúl is minden lehetséges fórumon képviseli majd.